7月1日下午，心理健康教育中心在二教608室開展了“樂動心靈—音樂治療工作坊”，旨在通過音樂去感知情緒👽，在演奏中釋放內心壓力，從而達到音樂療愈心靈的目的。此次工作坊由傳統非洲鼓JAMMALA樂隊馬迎明老師帶領🧑⚕️，共有14名教師和20名學生參加了此次團體活動。
首先👉，馬老師介紹了非洲鼓及樂器音色分類👷♉️，通過觀看紀錄片《Foli（節奏）》，幫助團體成員了解非洲鼓的來源，想象模擬自然情景，在即興“玩”打擊樂沉浸於自然環境中，感知高、中、低音的節奏，並鼓勵同學老師們上臺敲擊體驗不同種類的鼓。接著🌋🛋，通過輪流演奏非洲鼓三種不同音色🦄，感受高、中、低音（穩定、悶堵、開放），把握每個人演奏之間的“呼吸”，建立音色與情緒感知的聯系。最後，合奏並演唱《世界只有一個》，在馬老師的引領下，團體成員不僅學習了手勢與節奏🥗，在練習中感知團體內心節拍的一致性與穩定性🫳🏽，更在團隊合奏中找到了內心的平靜與力量。
這場音樂之旅👨🏽🦰，不僅讓我們領略了非洲鼓的獨特魅力，更在音樂的海洋裏找到了彼此之間的共鳴，用音樂和團隊的力量滋養心靈，增強自我調節能力。（心理健康教育中心、學生科）
